萵筍的功效介紹

1、萵筍中間有洞空了的話，一般是可以是吃的，不過吃起來口感不是很好，對萵筍的營養成分沒有明顯影響，所以可以放心食用。

2、食用萵筍對人體的便祕有非常好的作用，同時還能幫助我們消化處理消化道的垃圾；

3、食用萵筍對於美容養顏和延緩衰老都有着很不錯的功效；

4、萵筍含有很豐富的維生素B3，對於控制自身的血糖量是很有效果和作用的。