黑枸杞泡水喝的正確方法簡單介紹

1、取15到20粒黑枸杞放到杯子裏面。

2、緩慢的倒入温水。（水温控制在50度以下）。

3、倒入水泡製3分鐘，就可以喝了。

4、喝完以後反覆的導入水沖泡就可以了。

5、注意事項：水温一點要控制在50度以下，不可以用太高温度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒。一天喝的黑枸杞不要超過45粒，這就是我們一個正常人喝黑枸杞一天的用量。