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1、可以。
2、從植物學上説,花生的確是豆科植物的種子,但從營養成分來説,花生和大部分堅果比較相似,歸入“堅果和油籽”類,可以替代堅果。花生的熱量雖然比較高,但是其中含有的脂肪、蛋白質和纖維等成分有助於增強飽感,適量食用不會對減肥效果造成不利影響,因此減肥期間把堅果換成花生也是可以的。
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