蓮藕什麼時候吃最佳，一起了解下吧！
秋冬季節是食用蓮藕的最佳季節
因為秋冬季節的時候，用應季採挖出的蓮藕燉排骨煲湯喝，既營養美味又能驅寒，是再合適不過的應季食譜。蓮藕選擇的時候也要注意，看蓮藕中間的氣孔，蓮藕中間的氣孔是不同的，七孔的話比較適合用來做菜，九孔的話就更加適合生吃。
拓展知識
蓮藕什麼季節成熟
1、蓮藕成熟的季節一般是在春季和秋季，即4-5月份和9-10月份，收穫自然要根據成熟時間來定，一般情況下，蓮藕在10月前後收穫的較多。藕又分為嫩藕和老藕，其採收的時間也不一樣。
2、嫩藕又叫青荷藕，是指在地下新藕已經形成而荷葉尚青時採收的藕。嫩藕含糖分水分、較多，含澱粉少，宜於生食和談季供應市場，售價一般較高，由於藕體尚未充分成熟，所以產量一般較低，並且不適合長途運輸，早熟的5月份就可收穫，晚熟種立秋後收穫。
3、採收老熟藕，有的在秋冬收後上市，有的在次年春季收後上市或作種藕。但在春季萌芽前一定要收穫結束，否則萌芽後部分養分供給芽的生長，會降低藕的品質。
蓮藕的功效與作用
1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2、通便止瀉：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能夠與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。
3、健脾開胃：蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
4、益血生肌：藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。
5、止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
5、通乳下乳：產婦多吃蓮藕，能清除腹內積存的淤血，促使乳汁分泌。藕湯有止咳作用，直接飲用帶皮蓮藕榨出的汁，可治療嚴重咳嗽。
