燒麥和包子哪個熱量高

1、包子熱量相對高一些。

2、純素餡燒麥的熱量一般為220大卡每100克，而肉餡的包子熱量一般為234大卡每100克，所以包子的熱量相對更高一些。其實二者的熱量差別也不是特別大，所以在吃早餐的時候，選擇哪一種都是可以的。