1、需要提前準備好的材料包括:大米 適量、黑米 適量、紅米 適量、糙米 適量、小米 適量、薏仁 適量、紅豆 適量、大紅豆 適量、綠豆 適量、玉米片適量、燕麥 適量。
2、第一步把準備好的食材放入鍋中,小火翻炒10分鐘。
3、然後把炒好的食材倒入粉碎機,2分鐘。
4、五穀雜糧粉碎成粉末狀了。
5、待涼,裝入玻璃罐中保存,這樣就已經完成了。
1、需要提前準備好的材料包括:大米 適量、黑米 適量、紅米 適量、糙米 適量、小米 適量、薏仁 適量、紅豆 適量、大紅豆 適量、綠豆 適量、玉米片適量、燕麥 適量。
2、第一步把準備好的食材放入鍋中,小火翻炒10分鐘。
3、然後把炒好的食材倒入粉碎機,2分鐘。
4、五穀雜糧粉碎成粉末狀了。
5、待涼,裝入玻璃罐中保存,這樣就已經完成了。