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適合夏天吃的炒菜有哪些

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適合夏天吃的炒菜有哪些

1、番茄炒苦瓜:苦瓜去瓤切片, 要是為了漂亮的話,把瓤那面衝案板,表面衝上,用刀正向斜削下來,瓜片呈月牙形;西紅柿切片待用。切一些蒜片。

2、炒鍋放油燒熱,下蒜片熗鍋,蒜片焦黃後下苦瓜片翻炒片刻,加適量鹽。

3、下西紅柿片快速翻炒,趁西紅柿片還沒破相,放些雞精起鍋裝盤即可。此菜極富營養,味道鮮酸略苦,清口去火,適於夏天食用。

4、雜菇苦瓜:把香菇,草菇,蘑菇各2—3只洗淨,切片待用。苦瓜一根直剖為四,去子,洗淨,斜刀切成薄片,用鹽醃漬半小時,瀝乾鹽水。鍋中燒水至沸,把苦瓜倒入燙一下,即起鍋,瀝乾水分,拌入鹽,糖,味精和麻油,鋪在盤底。炒鍋入油,把雜菇片翻炒幾下,淋入蠔油,加水和糖,勾芡後盛在苦瓜上即成。

5、酸辣土豆絲:乾紅椒切絲,土豆切絲後用水浸泡,蒜切片。

6、炒鍋上火,燒熱後加適量植物油,油熱後,放入花椒、乾紅椒絲、薑絲熗鍋,再放入土豆絲,大火翻炒,放入鹽、糖、醋翻炒,起鍋即可。

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