方法
美人都是睡出來的，也是喝出來的，所以保證充足的睡眠，維持良好的心態，多喝點水，既能養好皮膚又能美白。
定期去角質，肌膚的表層每週都會新陳代謝，過老的廢角質堆積在肌膚上，會給肌膚造成負擔，所以每兩週去一次角質，可以讓肌膚重新呼吸，對護膚美白很重要。
還可以敷一系列的護膚美白麪膜，比如：牛奶面膜、綠豆麪膜、番茄面膜等。敷面膜對於護膚和美白效果是最明顯也是最有效的，每次要用洗面奶洗完後再敷面膜，會吸收更多的營養成份。
多補充點膠原蛋白，因為我們肌膚中膠原蛋白佔大部分，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，讓肌膚更光亮晶透，因此適當的補充膠原蛋白也是護膚美白的一種方式。
還可以用淘米水和洗面奶一塊洗臉，淘米水富含大米精華，使皮膚更温和，能補充更多的營養。
用白醋水來洗臉那也還不錯，洗臉時放一勺白醋到温水中，白醋可以有效的除出角質，美白的功效也還是不錯的，洗的時候，注意週期性，不要經常洗，對皮膚傷害會很大。
最後就是，出門時一定記得擦防曬霜，保護好自己的皮膚，有了防曬霜隔離，紫外線對皮膚的損害也小了，也不容易被曬黑了。
