關於海膽的熱量介紹

1、100克海膽中含有的熱量為120大卡，海膽畢竟是屬於一種海鮮，像這個數字的熱量是不算高的，所以適當的吃一些海膽，不用擔心會堆積太多熱量，因為這點熱量不足以對健康造成影響。

2、海膽不僅含有非常少的熱量，而且含有非常豐富的其它營養成分在內。在海膽中除了含有豐富的蛋白質，還含有很多的維生素成分，比如維生素a和維生素d此外在海膽中也含有一定量的氨基酸物質和很多的鐵元素及鈣元素，這些營養物質對於我們身體健康的重要性，相信大家都應該清楚，吃海膽來補充營養是很推薦的。