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土豆可以天天吃嗎

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土豆可以天天吃嗎

1、土豆是可以天天吃的。

2、土豆是一種比較常見的蔬菜,裏面含有豐富的維生素A和維生素C,同時還有大量澱粉,能夠滿足人體對營養物質需求,增強免疫力和抗病能力,天天吃土豆不會對機體造成影響。

3、並且土豆裏面的維生素含量是是胡蘿蔔的兩倍,是所有蔬菜中維生素C含量比較高的一種蔬菜,因此是可以天天吃的。

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