1、桑葚本身顏色很重，一次性食用較多桑葚很容易出現舌頭、牙齒、口腔變黑的情況，可以喝一些温水促進口腔中的色素代謝。
2、牙膏中含有大量的起泡劑，牙膏沫和牙刷來回摩擦的話，可以使牙齒、口腔、舌頭上桑葚的顏色都變淡，來回多刷幾次顏色都會褪去。
3、漱口水中含有一定的酒精和氧化物，酒精和色素有相似相容的作用，可以促進色素溶出，漱口水中含有的氧化物可以氧化口腔中殘留的色素，加快色素脱落。
4、食用一些饅頭、麪包、香蕉等含有大量澱粉成分的食物，食物糜在口腔中來回咀嚼，也可以促進口腔中桑葚的顏色代謝，可以使顏色變淡並且快速褪去。
