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步驟/方法:
多參加課外活動:利用課餘時間參加課外活動可以使我們逃離學業的壓力 釋放自我 培養出我們積極的心態 保持一種良好的心態 少白髮就會一步一步走開
正確的飲食:多吃一些能促進黑髮素生成的食物 例如黑豆 我們可以熬一些黑豆湯來喝 對治療少白頭有很好的效果
加強體育鍛煉:多利用課餘時間參加一些課外活動 ,多打籃球,每天早晨可以參加晨練等
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