怎樣快速有效的消除水腫

最近晚上運動量大,經常喝很多水,然後第二天臉上就是腫的,像那種嬰兒肥一樣,在我臉蛋上就不好看了,怎樣消除臉上水腫呢?

步驟/方法：

每天晚上用洗面奶洗臉後,一定要用温水洗,可以使毛孔打開,洗乾淨後用冷水拍打臉,將芹菜洗乾淨後放在榨汁機裏榨汁,裏面加些食鹽,攪拌,用手蘸取汁兒抹在臉上,揉一揉,十分鐘不斷的在臉上抹汁並按摩.

也可以用化粧棉浸濕後貼在臉上,十分鐘後取下來,拍打臉部,促進吸收,然後用清水洗乾淨,堅持一個星期,可以消除水腫.每天用洗乾淨的新鮮西紅柿榨汁,每次吃飯後半小時喝一杯,喝三次.

晚上運動的多,千萬不能多喝水,特別是晚上九點之後,實在渴,喝少量熱水就可以止渴,晚上要早點休息,不能太晚起牀.