洗澡要注意哪些事項

洗澡是我們日常生活必做的事，洗澡不僅能夠清潔皮膚，促進血液循環，還有利於改善睡眠。可以説洗澡是我們最熟悉不過的一件事了，然而越熟悉的事情越容易被我們忽視細節，下面和大家分享一下洗澡要注意哪些事項呢？

步驟/方法：

剛吃完飯後不宜洗澡，因為剛吃完飯洗澡會使得全身皮表血管被熱水刺激而擴張，從而腹腔血液供應減少，引起低血糖，甚至虛脱、昏倒。在澡堂昏倒就是因為如此。

少用冷水洗澡。因為用冷水洗澡時，水温過低，會產生一系列應激反應，如心跳加快，神經緊張，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。而女性在特殊時期洗澡更會引起婦科病，再加上女性抵抗力差，因此更容易生病。

激烈運動過後不宜立即洗澡，尤其是體力勞動。因為勞動過後立即洗澡容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥，所以最好休息片刻再洗澡。