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步驟/方法:
第一,準媽媽洗澡的時候最好不要盆浴,因為內分泌的變化,裏具有殺滅細菌作用的酸性分泌物減少,盆浴會有更多的細菌進入,所以一定不要盆浴哦。
第二,準媽媽洗澡的時間要比平常人短一些,熱水洗澡一次以20分鐘以內,浴室裏一般熱氣比較高,氧氣比較低,洗澡太久可能會有缺氧的情況。
第三,室內温度在和浴室的温度不能差太多,如果是冬天,儘量先把室內的門窗關起來,另外浴室的浴霸温度不要太高,以免照成兩個空間的温度相差太大,引起子宮收縮。
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