方法
隨身物品要注意、提高警覺：一個人出國到陌生的地方，錢、護照、手機等重要物品，絕對不要離開視線，儘量不要把重要的東西通通都放後背包，這樣一個不小心就會被偷走了，可以選擇使用側揹包、掛頸包，讓自己可以隨時看得見東西在哪裏，雖然豔遇很浪漫，但有時豔遇可能也藏着危機，所以對於搭訕、陌生人的對話，也要抱有一定的警覺心，儘量是在人多、鬧區比較安全，另外，建議大家的現金也不要帶太多，可以多換些小面額的鈔票，支付小花費，如果真的是需要數額大的花費盡量用信用卡支付。
選擇適合的國家、文化差異要小心：如果是第一次一個人自助旅行，或是對於自助旅行還沒那麼熟悉的你，一定要慎選國家，要選擇治安較好的國家，例如泰國、日本，歐美國家的大城市，出發前也應做足功課，比如交通、地圖、文化差異等事項，雖然迷路可以問人，但是當語言不通時一切都會變得很麻煩，文化差異也是旅行時應該小心注意的細節，比如去到回教國家，衣着必須要謹慎、也儘量不要提到豬肉相關性字詞，大多數的歐美國家與日本，自來水通常可以直接喝，但換到東南亞地區則不行，甚至需要購買封裝完整的飲用水，比較有保障，旅行前，先查好你想去國家的相關資訊，也會方便你評估你是否喜歡、適合這個國家，如果一個人旅行，還去到一個你並不喜歡的文化、國家，那光想就覺得是趟糟糕的旅行。
重要證件備份、緊急聯絡電話：一個人旅行時千萬不要抱持着“我不會遇到壞事”、“一切都會很順利”的想法，事前都要做好萬全準備，才不會真正遇到問題時，手足無措，建議在自助旅行前，護照、證件、機票需先留有備份，也可以準備幾張大頭照，如果真的遇上遺失等情形，補辦、補發時相對來説會比較方便，除了重要證件要備份之外，國外旅行的緊急聯絡電話、當地辦事處電話或地址也可以記下來，這樣如果真遇上意外，也能有應對措施。
旅遊保險、醫療險、旅遊不便險：出門在外多一份保險，總是多一份安心，如果又是選擇一個人自助旅行，買了保險，也會多個專人電話可以諮詢，如果真的在國外遇上突發狀況、或是碰到需要看醫生的情況，旅平險及醫療險，都可以讓你更有保障（外國就醫並不便宜），而如果是害怕行李遺失、班機延誤或停飛等狀況，小編也建議可以購買旅遊不便險，行李遺失時找得到求償的對象，班機延誤、停飛等狀況，旅遊不便險也會提供一定的賠償金額，甚至還有提供多一晚的住宿費用。
手機證件信用卡行李遺失怎麼辦：證件遺失：如果是國際駕照、護照等證件類的東西遺失，一旦發現就需立即報警，向當地警方取得報案證明後，至我大使館申請護照補發。手機遺失：手機遺失通常是最常發生的情況，遇上手機遺失時，應該先申請停話。有些旅遊不便險，也會有手機遺失項目的相關賠償，只要持有當地警察機關的報案證明及該手機的序號，也可獲得理賠。行李遺失：航空公司託運的行李遺失，可向航空公司申請索賠，托運行李遺失的賠償額度，依照行李重量制訂最高賠償金額。除非預先申報行李價值，才可能獲得更高額的賠償。因此建議行李中有高價值的物品，要事先向航空公司申報，依各家規定付服務費，一旦遺失或損壞才會有保障。若有購買旅遊不便險，在旅行途中自己不小心弄丟行李、或行李被偷的情況發生，可以先至當地警察局報案，取得報案證明後，回國申請保險理賠。信用卡遺失：若信用卡一旦遺失，應立即連絡髮卡銀行，申辦止付或報失，各家銀行均有處理信用卡掛失的國際專線，旅行前先查詢，並可向銀行申請緊急替代卡或預借現金。
旅遊安全小常識：
1、事先一定要了解景點的情況，包括天氣情況、飲食住宿等，特別是選擇去山區峽谷郊遊時，一定要注意收聽天氣情況。
2、確定行進路線時，儘量考慮成熟路線，以免迷途或者遭遇搶劫。
3、路上交通，儘量選擇火車，長途汽車相比之下不安全，被搶劫、被偷盜時有發生。
4、注意備藥，如感冒、腹瀉以及雲南白藥等常用藥物（藿香正氣水、活絡油/紅花油、清 涼油/風油精、息斯敏、酒精、紅黴素軟膏、繃帶+紗布、創可貼、蛇藥）
5、不要攜帶太多的現金，不要將錢都放在一起。把錢存到兩三張卡里，建議卡可以與食物 放在一起。
6、旅行中，穿着不要太引人注意，以舒適、樸素為主，出門要和氣待人，儘量不要與人發生爭執。如果遭遇搶劫，沒有能力就不要反抗。
7、注意飲食衞生，在流行性疾病傳播季節和寄生蟲病流行地區，做好相應的預防工作。
8、如果是自駕車遊，準備好備用輪胎，車程最好在6個小時以內，否則容易造成疲勞。
9、隨身攜帶必要的證件（身份證、護照等）和重要物品。
10、事先買份旅遊意外保險
外出旅遊八大要素：
1、周密的旅遊計劃：事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導遊圖、有關地圖及車、船時間表及必需的行裝。
2、常用小藥包：外出旅遊要帶上一些常用藥，因為旅行難免會碰上一些意外情況，如果隨身帶上個小藥包，就能做到有備無患。
3、注意旅途安全：旅遊有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區域，要儘量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
4、講文明禮貌：任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。
5、愛護文物古蹟：旅遊者每到一地都應自覺愛護文物古蹟和景區的花草樹木，不任意在景區、古蹟上亂刻亂塗。
6、尊重當地的習俗：我國是一個多民族的國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話説：“入鄉隨俗”。在進入少數民族聚居區旅遊時，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由於行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
7、注意衞生與健康：旅遊在外，品嚐當地名菜、名點，無疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衞生，切忌暴飲暴食。
8、警惕上當受騙：目前社會上存在着一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，“萍水相逢”時，切忌輕易深交，勿泄“機密”，以防上當受騙造成自己經濟、財物上的損失。
旅途中的健康問題：旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衞生。防止“病從口入”。旅行中的飲食衞生，重點要注意以下幾個方面：
1、注意飲水衞生：一般來説，生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時，可用瓜果代替水。
2、瓜果一定要去皮吃：瓜果除了受農藥污染外，在採摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。
3、慎重對待每一餐：飢不擇食千萬要不得。高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔的可有選擇性地吃，攤位或沿街擺賣的不要去吃。旅行中雖然飢腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。
4、學會鑑別飲食店衞生是否合格：合格的一般標準應是：有衞生許可證，有清潔的水源，有消毒設備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設備，周圍環境乾淨，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當距離。
5、在車船或飛機上要節制飲食：乘行時，由於沒有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。
