如何治療反流性食管炎

反流性食管炎是由於胃酸反流到食管腔內引起的，如果不斷有反流上來的胃酸刺激食管粘膜，會使食管粘膜無法保護自己。那麼如何治療反流性食管炎？妙招以下：

步驟/方法：

每天吃飯時不要暴飲暴食，應該吃到七八分飽就是最好的，還有在短時間內不要進食過多，這樣會增加胃內的壓力，使胃食管容易產生反流。

平時儘量少吃容易引起反流性食管炎症的食物（例如大蒜，白薯，韭菜等）這些食物最容易出現燒心的症狀。可以適當地少吃一些。

午飯後時不要馬上就平卧在牀午睡，這樣會容易使胃酸和胃內容物反流到食管強內，醒來是容易出現症狀，午飯後應該在竹製躺椅裏採取半卧位休息。晚餐過後應該少吃零食。晚上睡覺時如果有反胃症狀可以把上身抬高30度。