日光性皮炎引起的色素怎麼調養

夏季，因為紫外線強烈，外出時很容易形成曬斑，而皮膚如果曬傷嚴重，導致日光性皮炎又沒有及時處理治療的話，也是很容易引起色素沉着的。我小妹去年就是因為一次户外活動的暴曬，導致了日光性皮炎，之後白淨的臉上留下了一些淡淡的斑點.讓小妹心情很不爽，後來是她的一個閨密告訴她一些日常調養的小方法，慢慢斑點才淡的，下面把這些方法和大家分享一下，希望對愛美的朋友有用。

步驟/方法：

多吃新奇蔬果、食用菌等鹼性食物，維生素C、E含量豐富的食物如樹橘、山楂、西紅柿、甜瓜、哈蜜瓜、檸檬、鮮棗，雪裏紅、青椒、芝麻、核桃、小麥胚芽、植物油等，能夠避免、減褪色素斑的產生，要常吃.

每天喝一杯西紅柿汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。

喝胡蘿蔔汁。胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。對淡化斑點，防治皮膚粗糙有明顯的作用。

平時配合服用適量維生素c片與維生素E膠九。