指甲粗糙,表面出現細紋
如果你的指甲表面粗糙,表明你已經處於過大的生活工作壓力下,睡眠不足,這時候你應該多一些的時間來進行休息,多做一些運動,聽些輕音樂,放鬆自己的身心。
維生素A的缺乏也能導致指甲出現豎紋,這時候你應該多吃水果,蔬菜來補充維生素及蛋白質。
消化系統功能出現問題,也會導致手指出現豎紋,這時候則需要補鈣。
黑色豎紋
出現黑色豎紋,是肝腎機能的衰弱,毒素寄存的徵兆。多吃高蛋白食物為例的補肝食品,多吃海蔘,黑芝麻,蝦等補腎食品。
藍色豎紋
説明身體缺氧,也可能是肺炎等肺臟感染導致的。多吃調養肺臟的食物,如銀耳,香梨,葡萄,蘿蔔,石榴等。
指甲出現豎紋的調理方法
用白碘在指甲頂部指甲尖下面不僅可以恢復指甲的彎曲度及強度,還能阻礙指甲分段衝截的作用
每晚將手指浸泡在稀釋醋液中,以防止指甲斷裂。也能讓指甲變得更加堅硬。
保持良好的生活習慣,多吃富含蛋白質,維生素,和身體必要元素的食品,並且注意自己的身心健康,保持良好的心態,是健康身體的重要保障。