1、中老年人適宜選擇低脂牛奶或脱脂低脂肪牛奶。
2、這是由於一些中老年人血脂代謝異常所致。另一方面,全脂牛奶中高脂肪含量可能影響鈣的吸收。乳脂只會使乳製品更香,所以當喝低脂或脱脂牛奶時,可能感覺不夠香醇,而且味道不如全脂牛奶好。
3、建議老年人服用脱脂牛奶,主要是為了限制能量攝入。因為如果過量的攝入牛奶,會增加脂肪攝入量。
1、中老年人適宜選擇低脂牛奶或脱脂低脂肪牛奶。
2、這是由於一些中老年人血脂代謝異常所致。另一方面,全脂牛奶中高脂肪含量可能影響鈣的吸收。乳脂只會使乳製品更香,所以當喝低脂或脱脂牛奶時,可能感覺不夠香醇,而且味道不如全脂牛奶好。
3、建議老年人服用脱脂牛奶,主要是為了限制能量攝入。因為如果過量的攝入牛奶,會增加脂肪攝入量。