1、陽池。肩井:椎與肩峯端連線的中點上。[陽池]在腕背橫紋中,當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。[灸法]懸灸,每穴10~15分鐘。10天為一個療程,一個療程改善後,休息3~5日,可以繼續下一個療程。
2、[取穴]大椎、天宗、手三裏。[大椎]在後正中線上,第7頸椎椎棘下凹陷中。[天宗]在肩胛部,當岡下窩中央凹陷處,與第四胸椎相平。[手三裏]在前臂背面橈側,當陽溪與曲池連線上,肘橫紋下2寸。[灸法]懸灸,每穴10~15分鐘。10天為一個療程,一個療程改善後,休息3~5日,可以繼續下一個療程。
3、[取穴] 內關、手三裏。[內關]手掌心向上,腕橫紋正中後二寸約三橫指的距離。[手三裏]手肘彎屈,肘尖端往手腕方向三寸四橫指距離,肌肉鼓起來的地方,按到穴位有酸脹的感覺。[灸法]懸灸,每穴10~15分鐘。10天為一個療程,一個療程改善後,休息3~5日,可以繼續下一個療程。
