步驟/方法：
預防青春痘離不開健康的飲食習慣，青春期的少年都抵擋不住各種美食的，而這恰恰也是青春痘的成因，飲食必須少吃辛辣食物，油膩油炸食物，發物和甜食，這些容易刺激油脂分泌，影響內分泌。正確的做法是多吃新鮮蔬菜和水果。
不要養成抽煙喝酒的惡習。很多人覺得煙酒和青春痘沒有多大關係，其實不然，過早的接觸到煙酒，對於成長期的孩子也有刺激作用。同時，少喝濃茶，咖啡，特別是睡覺前。
構建良好的個人衞生。毛囊發炎是很容易引起青春痘的，所以要保持自身乾淨，勤換衣物，勤洗被子，髮型儘量清爽，不留長髮，用温水洗臉，不要經常用髒手觸碰臉，回家後要及時洗手，因為細菌容易通過接觸進入到毛孔內。
千萬不要用手去擠痘痘。這是很多人都會犯的錯誤，不能因為癢就去擠壓它，這會損傷毛囊，使之感染，擠完後，一段時間又會長，這也是青春痘反覆發作的原因。
