步驟/方法:
防日曬。盛夏出行時最好合理安排外出時間,儘量避免在早上10點至下午4點之間出門。因為這段時間陽光中的紫外線對人體肌膚的“殺傷力”最強。外出時注意遮陽,或者塗用防曬霜,最好戴上遮陽傘或帽,穿着棉、麻、絲類的織物。這樣能有效的防曬,防治紫外線加深雀斑的顏色。
平時可經常吃一些含維生素C較多的食品,如核桃、西瓜、蜂蜜、大棗、韭菜、冬瓜、西紅柿等。含維生素E較多的食品,也可以經常吃,如胡蘿蔔、茄子、菜籽油、雞肝等。
還可以服用六味地黃丸及逍遙丸來從根本上治療。雀斑在中醫上講主要是因為腎陰虛及肝氣不舒造成的。因此用六位地黃丸治療雀斑宜疏肝解鬱,養血柔肝。大家可以試一下這些小方法,都是比較容易做到的。