步驟/方法：
不要躺下或者坐着，站起來散散步，活動活動，切忌做劇烈運動。
輕鬆揉揉小腹，從右往左順時針方向揉搓，有助於腸道的消化。
可以食用少量山楂片、蘋果醋，開胃助消化，切忌喝大量的水。
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吃撐了怎麼辦？
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