腰椎間盤突出應當注意什麼？

由外傷，職業，遺傳因素，腰骶先天異常或者腰姿不正，突然負重，妊娠等誘發了腰椎間盤突出，導致腰痛，股神經痛，坐骨神經痛。那麼得了腰椎間盤突出，為了不加重病情，在日常生活中應該注意那些事項呢？

步驟/方法：

關於飲食，工作：注意休息，保證營養，注意禁止煙酒，平時工作生活中要勞逸結合，不要過於勞累，注意姿勢的正確，避免彎腰抬重物。

關於運動：在已經緩解僅有輕微症狀的患者，適當地進行一些體育運動，例如倒走15到20分鐘，打太極拳等。 但是在腰椎間盤突出症急性發作期，則絕對禁止進行體育運動。

關於休息：患者選用木板較為合適，並且仰卧位和側卧位為宜。