魔芋的益處簡介

1、魔芋能寬腸通便且富含膳食纖維，能促進腸蠕動，有助於人體清除脂肪和毒素，有預防便祕和腸道疾病的功效。

2、魔芋富含葡萄甘露聚糖，能有效的阻止人體對膽固醇的消化和吸收，具有降血脂的功效。

3、魔芋中含有豐富的水溶性纖維素，能吸收糖類，可以抑制胃腸吸收糖類，有利於人體降低餐後血糖，保持血糖在正常範圍內，有利於高血壓和糖尿病患者食用。