步驟/方法：
一定要少吃甜食。如果進食過多的甜食，就會讓血液變的粘稠，不利於及時排除身體內的廢物。所以建議各位女性在想吃甜食的時候，可以嚼一嚼口香糖，這樣對糖分的食慾就會減少奧。
少吃鹽。有些人在生活中吃的食物都會鹽很重，但那是這樣下去就會形成高血壓，從而對女性卵巢有不好的影響。所以建議大家多吃一點清淡的食物，如果鹽過重了，也要多喝水來保養。
少喝碳酸飲料。碳酸飲料會影響人體對鈣質的吸收，這樣就容易讓人消化不良，食慾減退，久而久之，就會卵巢造成影響。所以建議各位女性們可以多喝一點果汁，但是一定要減少喝碳酸飲料的次數。
