榴蓮一天吃多少好

1、每天的攝入量不應超過100克榴蓮，不要多吃，為了避免在生火時吃東西，最好同時吃兩到三顆榴蓮芒果，山竹能抑制榴蓮的温火，保護身體不受傷害。

2、吃榴蓮時，還應注意熱體質，如咽乾、舌幹、喉痛、陰虛體質。糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應吃榴蓮。