1、男人吃牛鞭的好處主要有：補腎壯陽、補益氣血、強筋通絡、提高免疫力。
2、補腎壯陽：牛鞭性温，入肝腎經，具有很好的補腎壯陽的功效，有助於改善男性的性功能，可以用於陽痿、早泄、遺精、腰膝痠軟、怕冷畏寒等腎陽不足的症狀的食療保健。
3、補益氣血：牛鞭含有豐富的蛋白質、脂肪、雄激素、膠原蛋白等物質成分，具有較好的營養補虛的作用，可以改善人體的虛弱狀態。
4、強筋通絡：有助於改善腰痠背痛，足膝痠軟的症狀，緩解疲勞，促進體力的恢復。
5、提高免疫力：牛鞭富含銅微量元素，對於血液、中樞神經和免疫系統及骨骼組織都有一定幫助，可以作為食療保健。
