女人吃蘋果對身體有哪些好處

1、女人吃蘋果可以美容養顏，因為蘋果含有豐富的維生素，對於色斑的形成有着明顯的抑制的作用，因此每天吃適當的蘋果，能夠讓皮膚變得更加的白皙和富有彈性。

2、女人吃蘋果可以預防和治療便祕，因為蘋果的皮是不溶性的膳食纖維，能夠很好的刺激腸道的蠕動，而蘋果的肉是可溶性的膳食纖維，能夠吸水膨脹促進大便的形成，因而吃蘋果在預防和治療便祕方面的好處會非常的明顯。

3、女人吃蘋果可以緩解疼痛、平復情緒，因為蘋果特有的芬芳的物質能夠讓神經得到很好的鎮靜，在緩解疼痛方面的功效也會非常的明顯。