步驟/方法:
首先,要刷牙和漱口,每天刷兩次牙,早晚各一次!!使牙齒變得清潔,不會形成蛀牙!!然而飯後要學會漱口,只有這樣才能將口中殘留的飯漬清理乾淨!不會導致牙痛!
其次,多吃粗糙、硬質含纖維的食物,這樣可以讓牙齒上的牙垢摩擦乾淨!減少殘留食物的堆積,硬質食物要充分的咀嚼!可以有助於牙齒上的窩溝變淺!從而減少食物的殘留,可以避免蛀牙!
最後,要儘量不吃或者少吃糖類食物,因為糖類食物可以引起蛀牙,特別是現在的一些糖類食品,特別引小孩子的注意,所以小孩子會經常形成蛀牙!!
步驟/方法:
首先,要刷牙和漱口,每天刷兩次牙,早晚各一次!!使牙齒變得清潔,不會形成蛀牙!!然而飯後要學會漱口,只有這樣才能將口中殘留的飯漬清理乾淨!不會導致牙痛!
其次,多吃粗糙、硬質含纖維的食物,這樣可以讓牙齒上的牙垢摩擦乾淨!減少殘留食物的堆積,硬質食物要充分的咀嚼!可以有助於牙齒上的窩溝變淺!從而減少食物的殘留,可以避免蛀牙!
最後,要儘量不吃或者少吃糖類食物,因為糖類食物可以引起蛀牙,特別是現在的一些糖類食品,特別引小孩子的注意,所以小孩子會經常形成蛀牙!!