步驟/方法：
很多人認為，長斑是因為臉沒洗乾淨，或者是因為角質才引起長斑的，所以就經常做去角質的工作，其實去角質的方法不能很直接的祛斑，去角質後要馬上保濕護膚，而且每週去一次角質就夠了。不然會適得其反的。皮膚經常做去角質，就會變薄的，對皮膚更不好哦。
第二，由於皮膚的皮脂旺盛，導致水分缺失，如果不堅持保濕，皮膚就油光可鑑，越來越容易缺水。在夏天的時候特別容易因為皮膚缺水，或者是缺乏護理，而開始長斑，所以不管是冬天還是夏天，一定要多注意補水，還有日常護理哦。出門最好還是塗點隔離霜或者防曬霜。
第三，女人長斑的另外一個原因就是體內的毒素導致的，所以平時的排毒的工作也是不能少的，可以每個禮拜吃一次的黑木耳，可以煮湯，也可以做成糊狀的，晚上當夜宵，隔天肯定會便便的。黑芝麻糊一個禮拜也可以吃一兩次。（平時的水果也要適當哦，這是補水的好方法，更是皮膚的好營養哦）。
