步驟/方法:
綠豆藕羹:主要是準備的食材有蓮藕1節,50克的綠豆。先將藕洗淨之後,切成小塊,與綠豆同煮火候的控制是文火,直到綠豆變爛就可以了,有條件的情況下每一次。
二仁粥:準備30克的生薏仁,杏仁6克(搗碎),粳米100克。將這食材放入鍋中,倒入清水等到米粒開花就可以的,最好是在早晨空腹的時候食用。
香菇燒冬瓜:準備冬瓜300克,香菇20克,適量的調料。先將冬瓜去皮瓤、洗淨、切片之後,將事先浸泡透的香菇,洗淨。將這兩種食物放入鍋中進行燒熟之後就可以了。這些食材在當地是能夠買得到的。
步驟/方法:
綠豆藕羹:主要是準備的食材有蓮藕1節,50克的綠豆。先將藕洗淨之後,切成小塊,與綠豆同煮火候的控制是文火,直到綠豆變爛就可以了,有條件的情況下每一次。
二仁粥:準備30克的生薏仁,杏仁6克(搗碎),粳米100克。將這食材放入鍋中,倒入清水等到米粒開花就可以的,最好是在早晨空腹的時候食用。
香菇燒冬瓜:準備冬瓜300克,香菇20克,適量的調料。先將冬瓜去皮瓤、洗淨、切片之後,將事先浸泡透的香菇,洗淨。將這兩種食物放入鍋中進行燒熟之後就可以了。這些食材在當地是能夠買得到的。