步驟/方法:
大腦疲憊,精神不振。神經衰弱症患者的神經細胞受到外界刺激後容易興奮,能量消耗的比較多。長期這樣,患者就會明顯的感到精力不足、大腦的能量不夠用的。萎靡不振。注意力不夠集中,影響正常工作。
還比如在我們的日常生活中,進行一些放鬆性的活動的時候。比如,看雜誌,挺音樂來消除一天的疲憊,反而精神特別大,活躍。大腦不由自主的去想一些事情,投入感情。晚上睡前總是想一些事情,不由自主的回憶,難以入睡。
精神衰弱患者睡眠質量不高,睡的不夠深沉。容易驚醒或者是睡眠時間很短,而且醒了之後就睡不着了。長期會造成失眠。到了晚上總是擔心自己會不會失眠。在生理上也會出現一些反應,陽痿、早泄、月經不調等症狀。