孕婦發奶的食物有哪些

1、可以吃些木瓜。因為木瓜裏面有很高的營養，能夠很容易的讓人體內部去吸收。然後直接到母體乳腺的分泌，這樣會讓胸部比較豐滿，幫助乳汁分泌，可以使孕婦能夠更快的下奶。

2、除此之外，還有花生也是比較常見的食物，它可以治癒水腫，貧血，以及產後催乳等病狀。平時可以多喝些排骨湯，豬蹄湯等等，這些都是可以發奶的。建議平時要多吃營養物質高的食物，幫助增強自己的體質。定期要到醫院做檢查，觀察一下有沒有其它方面要注意的。