常吃山楂的好處和壞處 - 常吃山楂的好處和壞處介紹

1、常吃山楂的好處。促進消化：適當的吃一些山楂，能夠促進腸胃中胃液的分泌，改善消化功能。尤其對於吃肉食過多引起的飽脹不適感具有不錯效果。補充維生素：山楂通常屬於一種酸性的水果，包含的營養是比較豐富的，比如維生素C，適當進食可以補充維生素。

2、常吃山楂的壞處。腸胃受到刺激：山楂本身屬於酸性的食物，如果吃過多可能會引起胃酸分泌增多，也會導致胃腸道黏膜受到刺激，出現胃痛和腹痛症狀，少數人還會產生噁心和嘔吐的現象。