鮮枸杞可以直接吃嗎

1、鮮枸杞可以直接吃。

2、枸杞本身含有較為豐富的營養，含有維生素A，有抗氧化的效果，可以清除其體內多餘自由基，以及延緩衰老，保護視力，也是一種調節血管的藥食同源的中藥，所以吃新鮮枸杞可直接吸收營養，有較好的補腎作用。

3、需要注意在吃新鮮枸杞的時候，一定要先用清水將枸杞洗乾淨，避免攝入不乾淨的枸杞，從而發生細菌感染。