肌膚抗氧化的妙招

無論女性男性都希望能夠擁有光滑的肌膚，市場上也有眼花繚亂的肌膚抗氧化商品。今天，我就給大家分享一下我怎麼通過傳統的飲食達到肌膚抗氧化效果。

步驟/方法：

多喝綠茶，綠茶作為國人常見飲品，富含多種生物類異黃酮，能夠淡化肌膚中的黑色素，還能達到美容效果。

夏季多吃葡萄，葡萄具有很強大的抗氧化功效，這也是為何多喝紅酒能夠減少皺紋的原因。

經常食用西紅柿，西紅柿是一種很常見的抗氧化食物，這對於肌膚抗衰老很有幫助。