步驟/方法:
第一,注意飲食。對於皮膚不好,或者説比較敏感的女性來説,飲食習慣特別重要,首先要控制自己不能吃垃圾食品,路邊的燒烤什麼的,堅決不能吃,要吃的清淡。要多吃蔬菜,水果,尤其是番茄,有美容的功效。
第二,注意個人衞生。敏感性皮膚,一定要注意個人衞生,不能用手去摸臉,手上有細菌,敏感性皮膚容易感染,洗臉的時候要用温水,不要太冷的,或者太熱的,因為這些都會刺激皮膚,早晚各洗一次是最好的。
第三,注意睡眠。睡眠特別重要,不能熬夜,熬夜會導致內分泌失調,水油失衡,這些都會在臉上表現出來油膩。晚上要保證八個小時的睡眠,這是最好的,睡眠充足,身體自然好,免疫力自然高,皮膚自然好。