方法
首先就是説一些蜂蜜對胃腸功能是有這很好一個調節作用，那麼也就是可以使胃酸分泌正常。而且蜂蜜的話也就是有着一個很好的是增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以説如果是經常的是喝蜂蜜水的話，那麼就是可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便祕有良好功效。
還有就是在蜂蜜當中含有的很多的是多種酶和礦物質，那麼發生協同作用之後，就是可以是提高我們人體免疫力。根據實驗研究證明，試用用蜂蜜飼餵小鼠，這個時候就是可以提高小鼠的免疫功能。當然國外的話是經常的是用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。所以説呢，在感冒的時候是可以喝一杯蜂蜜水試試。
蜂蜜也是可以幫助緩解神經緊張，從而促進睡眠，並且是有一定的止痛作用。在蜂蜜當中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。如果是每天一杯蜂蜜水，那麼就是可以很好的是幫助神經衰弱者每天睡得安穩。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
在蜂蜜當中的含有的果糖，葡萄糖是可以很快的是被吸收利用的，從而的是改善血液的營狀況。在人體疲勞的時候服用蜂蜜，一般的來説的15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。腦力勞動者和熬夜得一些腦力人羣，然後選擇沖服蜂蜜水，就是可以使精力充沛。
