解酒護肝的食物有哪些

解酒護肝的食物有什麼？

維生素C：有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。酸奶，保護胃粘膜，延緩人體吸收酒精的時間。

喝酒之前口服維生素B1、複合維生素B，促進酒的排泄。生薑、豆腐等都有解酒的作用。多喝白開水，促進酒的排泄。

總結

1.維生素C、維生素B1、複合維生素B。

2.酸奶。

3.生薑、豆腐。