步驟/方法:
大家都知道,只有16mm以上的卵泡才是正常的,我在監測卵泡的時期,沒有治療前最大的也就是12mm就排了。為了自己的卵泡能夠正常,我把能做的檢查都做了,只有孕酮不正常,而且經過兩個月的測量體温監測,我有黃體不足的症狀,大夫告訴我三分治七分養,除了用中藥調理身體外還要從各方面進行調理。
首先是從飲食上進行調理,我現在每天都吃一些自己不愛吃的豆製品,尤其是黑豆,我在乾果店裏買了一些炒好的黑豆來吃。每次不能一下子吃太多,而是每次吃十幾粒,隔一段時間再吃,一天吃大約6,7次。除了吃炒黑豆,我還自己磨一些豆漿,隔三差五的喝一些新鮮的豆漿。
除了中藥調節和飲食上多吃豆製品外,我還很注意從根本上改善自己體質,我每天早上都拽上老公一起在公園跑步5圈,吃完晚飯後我們也不再宅在家裏看電視上網了而是一起散步,另外,我還調節自己的心情讓自己保持心情舒暢,做到了晚上不熬夜,早上不賴牀的。這樣體質增強了不少。