步驟/方法:
第一,在家裏的時候,我們可以適當的按摩一下乳房,用雙手向上推按.按摩5到10分鐘即可,每天按摩一次,堅持2到3月。這樣對也是一個很好的保護作用。
第二,多吃一些綠色新鮮的無公害的水果,尤其是多吃一下有助於豐胸的水果,比如木瓜,都可以有效的豐胸,多吃蔬菜水果一定是有益無害的,所以我們一定要補充好營養,保持健康身體。
第三,不要吃一些辛辣的食物燒烤,和一些不乾淨的路邊攤,多吃健康的食品,這些東西都有可能提高乳腺癌的增生,危害人們的健康和生活,一定要保持食品的衞生和健康,才能更好的豐胸和保護。