1、脂溢性脱髮患者可以多吃一些富含維生素多的食物，包括維生素a，維生素a對於維持上皮組織的正常活動、正常功能以及結構的完整、促進生長髮育期起到比較好的作用。包括一些胡蘿蔔、西蘭花、金針菇、香菜等富含維生素a。
2、另外，多吃一些維生素b多的食物，維生素b對於調節脂肪以及脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌、刺激毛髮再生有重要的作用，包括馬鈴薯、蠶豆、芝麻、桔子等。
3、另外，還可以多吃富含維生素b2以及維生素c的食物，它們對油脂性的脱髮也有一定的效果。
4、?應該少吃一些動物的脂肪、甜食以及辛辣刺激的食物。
