有效瘦臉動作
，擁有大餅臉的人有救啦!
臉部瑜伽
手指指腹按着頭的兩側，用畫圓的方法按摩數次。這樣可以提升臉部線條。雙手輕輕握拳，拳頭的第二關節放在臉頰的顴骨下面，將臉上的肉往上推，重複3次。用大拇指按壓眉頭降低眼壓。最大限度地抬起頭部，將舌頭伸出來，保持這個動作5秒，重複練習3次，消除雙下巴。
側向提捏
雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反覆練習該運動直至臉部略微發紅發熱。這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環，常練習你就能輕鬆成為瘦臉美人。利用在下巴處還可以去雙下巴噢!
仰身翹首
立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反覆練習該運動直至身體感到酸累。還可以去頸紋呢!這個運動能使身體得到鍛鍊，還能讓你遠離雙下巴，輕鬆減肥瘦身。每天做完有效瘦臉動作的時候，還不能少了對臉部的保養，在瘦臉的同時也不能讓臉部鬆弛甚至是增長細紋，大家可以做一些酸奶或是西瓜面膜進行保養哦!既瘦臉又美膚這等好事要立刻做起來噢!
