方法
一、變異意識狀態。
根據研究顯示,人在清醒的狀態時,工作的主要大腦是左腦,發散出的腦波是14-30赫茲的β波,相反,當人進入到“變異意識狀態”時,也就是半睡半醒的冥想狀態,人腦的右腦就會參與工作,散發出8-13赫茲的α波。
二、冥想加聯想。
要想利用冥想進行右腦開發,在進行冥想的時候,就需要做到聯想,也就是要進行形象化的思維,可以將自己頭腦中的事物展開全面的想象,實現全面的聯想。
三、每天10至20分鐘。
在利用冥想進行右腦開發的過程中,在時間上也是有的,為了不影響正常的生活,孩子每天進行冥想的時間,需要控制在10至20分鐘之間,好好利用這些時間冥想,右腦開發的工作就會順利進展。
以上就是利用冥想進行右腦開發的方法,各位寶寶每天都要進行冥想哦。