1、黑茶含有維生素A，維生素A是脂溶性物質，能防止視力衰減、夜盲症，是維持我們正常視力所不可缺少的物質，同時維生素A還有保護皮膚，粘膜，促進生長等作用。 2、黑茶中還含有維生素E、F、K等。維生素E是很強的抗氧化劑，有抗衰老，美容、預防
黑茶的功效有很多，黑茶中含有豐富的維生素K和脂肪類磷脂、硫脂、糖脂等，脂肪酸主要是油酸亞油酸，這些都是骨質疏鬆的必需氨基酸，因此常飲黑茶能夠預防骨質疏鬆；黑茶還能夠抑制胰腺癌的發生，降低乳腺癌發生率、延遲發生時間，其中含有茶氨酸等物質能夠保護腦細胞。此外，黑茶內所含的有機酸具有很好的減肥作用。同時在調理腸胃、保護肝臟等方面具有較好的保健功效。
好處有： 1、人們吃了晚飯後，人體會因為脂肪、肥膩食物堆積，造成消化系統有很大的負擔，若是在晚飯後飲用上幾杯黑茶，則可以輕輕鬆鬆去除堆積瘀食的問題。 2、黑茶屬於性温的茶，晚上飲用對人體無任何不良影響，對脾胃刺激相對較小，能夠促進
黑茶：豐富的維生素K和脂肪類磷脂、硫脂、糖脂。
1.黑茶中的茶多糖含量高、活性強，能夠有效幫助降低血糖、降血脂、抗動脈粥樣硬化、增強抵抗力、防輻射等等。 2.黑茶中的茶皂素具有很好的降低膽固醇、抗菌、抗凝、鎮靜、抗癌、降血壓效果。 3.黑茶中的茶色素是一種自由基清除劑、抗氧化劑，能
功效一：預防骨質疏鬆、抑制胰腺癌發生、降低乳腺癌。
天尖黑茶有止渴、抗輻射、抗癌、防癌、助醒酒、促進消化、減肥、延緩衰老、降膽固醇等作用。能增強大腦中樞神經活動的敏鋭性，提高思考能力、降血壓、抑制動脈硬化等等。 湯色的主要成分是茶黃素與茶紅素，研究結果表明，茶黃素不僅是一種有效的
功效二：良好的減肥效果、對調理腸胃、保護肝臟有較好的保健功效。
黑茶有膳食營養、助消化解油、降脂減肥、抗氧化、抗癌、降血壓、降血糖、殺菌消炎和利尿解毒的功效與作用。 黑茶品種可分為緊壓茶與散裝茶及花捲三大類，緊壓茶為磚茶，主要有茯磚、花磚、黑磚、青磚茶，俗稱四磚，散裝茶主要有天尖、貢尖、生尖
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黑茶的功效與作用、好處及種類和怎麼喝
黑茶有膳食營養、助消化解油、降脂減肥、抗氧化、抗癌、降血壓、降血糖、殺菌消炎和利尿解毒的功效與作用。
黑茶品種可分為緊壓茶與散裝茶及花捲三大類，緊壓茶為磚茶，主要有茯磚、花磚、黑磚、青磚茶，俗稱四磚，散裝茶主要有天尖、貢尖、生尖統稱為三尖，花捲茶有十兩、百兩、千兩等。
1、消脂減肥
黑茶中的茶多酚及其氧化產物能溶解脂肪，並促進脂類物質排出，因而個能降低血液中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂的含量，從而減少動脈血管壁上的膽固醇沉積，降低動脈化的發病率。
而且黑茶中含有豐富的維生素B1，維生素B1在脂肪氧化分解釋放熱量過程中起着重要作用，可以促進脂肪燃燒；黑茶中豐富的單寧酸可以清理腸胃，促進體內代謝廢物及時排出。還可以活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低機體內的脂肪含量。
2、降三高
黑茶中特有的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。此外，黑茶中的咖啡鹼和兒茶素類等能使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張使血壓下降。糖尿病是現代中老年人健康殺手之一，而且，隨着人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇，糖尿病的發病率逐步增加。
3、增強腸胃功能、提高機體免疫力、助消化
黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物鹼類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。
研究還發現，黑茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙對口腔細菌、螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、葡萄球菌等多種病原菌的生長有殺滅和抑制作用，因而具有顯著的消滯脹，止泄，消除便祕作用，對經常坐着工作的白領階層，有着重要作用，也是民間止泄的良藥。
黑茶有五種喝法：
黑茶主要產於湖南的安化縣、湖北、四川、雲南、廣西等地。主要品種有安化黑茶、湖北佬扁茶、四川藏茶、廣西六堡散茶等。黑茶不比綠茶沒有限定不同茶品配以不同的泡法，五種黑茶的喝法，只要自己喜歡都可以用來沖泡。
1、傳統的喝法：取茶10至15克，用壺或其它容器盛滿500毫升的水，煮至一沸時，將茶放入其中，待至壺中水再沸騰時，改用文火煮一至二分鐘，停火後，濾去茶渣，即可飲用。
2、功夫茶的喝法：用功夫茶具，按照功夫茶的泡飲方法飲用。
3、蓋碗沖泡的喝法(南方最為常見)：可用蓋的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5-8克，先用沸水沖洗一次，燙杯後倒掉，再衝入沸水，加蓋悶一分鐘左右，待到湯色紅濃，即可飲用。
4、涼茶的喝法：用1比60的比例，配好茶水，按照傳統方法將茶水煮好，濾去茶渣，放涼後即可飲用，放入冰箱，風味更佳。
5、奶茶沖泡喝法：用傳統的方法將茶湯煮好後，按照茶湯和牛奶1比1的比例，調入牛奶，加少許鹽，即成具西域特色的奶茶。
擴展資料：
黑茶的保存方法：
黑茶保存需要通風、乾燥、無異味的條件下，如果茶葉因放置不當受潮了，可採取以下方法進行處理，但出現了黑黴、綠黴、灰黴就絕對不要飲用了，説明茶已經發生黴變了。
保持通風乾燥是其收藏存放黑茶最重要的，黑茶因屬深度發酵（全發酵茶），需要一定的濕度加速陳化也是必要的，如果不小心因濕度過大，時間太長而使茶因受潮而發黴生白毛，應及時取出拿到通風乾燥的地方，也可以抽濕（開空調即可）或在陽光下晾曬，幾天後長出的黴毛自然會消失。
如發白毛的情況嚴重，可用毛刷、毛巾之類柔軟紡織品去除表層的白毛，再用電吹風之類的加熱器具加熱十幾分鍾即可。但如果是黑黴、綠黴、灰黴就是壞茶了。
參考資料來源：百度百科--黑茶
參考資料來源：鳳凰網--黑茶的功效與作用
黑茶都有哪些副作用 喝黑茶的禁忌
1、孕婦忌喝黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶，黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不喝茶。
2、太瘦，營養不良及蛋白質缺乏症者不適宜喝黑茶，黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質的吸收，所以太瘦，營養不良及蛋白質缺乏的人，飲茶最好能節制。
3、婦女哺乳期不宜喝濃黑茶哺乳期喝濃黑茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
擴展資料：黑茶屬於六大茶類之一，屬後發酵茶，其茶性温和。黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源，有生命之茶之説。
黑茶是屬於温性茶，有着暖胃的作用，如果説暖胃或者温性茶的話，毫無疑問一定是非常適合冬季喝的。冬天天氣非常寒冷，並且寒氣也重，這時候如果喝上一杯暖胃的温性黑茶一定是太適合不過了。不過黑茶也是一年四季都可以喝的，只不過最適合的就是冬季喝了。
百度百科--黑茶
喝黑茶有什麼好處
茶對一直副部脂肪的增加有明顯的效果。
其主要品種有湖南黑茶、湖北佬扁茶、四川邊茶、廣西六堡散茶，雲南普洱茶等。其中雲南普洱茶古今中外久負盛名，是發效茶，屬於鹼性類，可以放幾十年的，時
間放的越久越值錢！口感當然很好啦，因為是屬於黑茶類的，沒有綠茶的苦澀，作為清腸消脂刮油水還行，用來減肥就不會有很大作用，還具有美容、治療皮膚性疾
病(能防止皮膚上黑色素的沉澱)、提神醒腦、促進消化、治痢疾、醒酒、提高免疫力、降血脂。 黑茶清熱利尿 代表：普洱、舊六安 特性：性質温潤
好處：清腎火、解肥膩和消滯，例如當吃得多月餅的時候要來消滯去肥就再合適不過了，老少咸宜。 合適水温：攝氏100度
喝黑茶對腸胃有什麼作用
多喝黑茶可以降脂養胃：
凡是茶，都不能空腹喝.
黑的確有養胃的功效，當黑茶進入腸胃時，會形成一層保護膜附在胃的表面起到保護作用。
但是要長期的喝，並不是喝幾天就能保護胃的。
同時，黑還有好多功效呢，健胃消食，養顏，抗衰老。
黑茶不僅口味香醇，對健康還頗有好處。大量的科學研究都指出，黑茶能調節血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預防高血脂、動脈硬化的作用。
雖然其他品種的茶也有降脂的作用，但黑茶的降脂效果是各種茶中最顯著的。這和它的生長環境、加工工藝有很大關係。只要長期堅持飲用一定濃度的黑茶，並且配合科學膳食和適量運動，一定會有顯著成效。
此外，夏天喝點黑茶還有消食解膩的作用。《本草綱目拾遺》記載，“黑茶味苦性刻，解油膩牛羊毒——括腸通泄”，具有消食的功能。黑茶味性温和，在適宜的濃度下，飲用黑茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的黑茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附着於胃的表層，因此，長期飲用黑茶可起到養胃、護胃的作用。
品質好的黑茶，年代越久價格越高。因此，保存方法也就成了決定黑茶價值的關鍵。對於一般家庭收藏，只要放在沒有異味、乾燥、通風、避光、温度適宜、透氣的容器裏就可以了。茶葉較多的，可把老茶、新茶去掉包裝，摻雜放在廣口陶缸裏，讓老茶的茶菌順利繁衍到新茶上，以老促新。陶缸口可用棉布覆蓋，便於通風。不要裝在鐵罐裏，更不要像保管綠茶那樣放在冰箱裏冷藏，這樣會嚴重影響黑茶的品質。
要飲用存放在陶缸裏或剛買回來的老茶餅，應先將茶餅拆為散茶，放入紫砂罐（不要用金屬罐）讓其“回氣”，“醒茶”，一至兩週後飲用，口感最佳。
沖泡方法對黑茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的2/5，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。
經常喝黑茶有什麼好處
好處1:常喝黑茶可以消食化瘀解油膩
，可補充大量的膳食纖維、膳食營養和微量元素及多種氨基酸。
好處2:黑茶可以替代胰島素降低血糖，對二型糖尿病患者有非常好的療效！
同時，黑茶還可以降血脂、降血壓、抗血凝、血栓、提高機體免疫力，對人體脂肪代謝、體重控制等等都有非常顯著的效果。
好處3:黑茶的提取物對胃癌、肝癌等癌細胞的擴散亦有很好的抑制作用。
好處4:黑茶還是不可多得的美容聖品
人們都説：“見黑三分補”，黑茶中所含的兒茶素是一種超強的抗氧化劑，它的抗氧化功效比眾所周知的維生素E高出達200倍！黑茶的酵母菌更能填補皮下組織中的脂質，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復彈性！
好處5:長期飲用黑茶水，還能改善不同地區水質對人體不同程度的危害。
追問嗯嗯，現在在喝香木海黑茶，感覺挺好的
