白粥沒有營養嗎

1、説的粥是白粥，指的是沒有加入任何其他配料的白粥，只是以大米為主，而在我國有很多地方的家庭，早餐都是以白粥為主再加入一些鹹菜當做配菜，以為這樣子就是一個營養的早餐，其實這是最不健康的早餐。

2、白粥的營養密度實在太低，無法滿足孩子們正在長身體所需的營養。在白粥裏面幾乎含有的都是澱粉和水，無法滿足孩子每頓早餐必須的蛋白質，維生素以及膳食纖維。

3、白粥確實是易消化的，但是易消化也是白粥的缺點之一。因為易消化，孩子們很容易就會出現飢餓的情況。