桂花龍井是一種傳統的中式茶飲料，它由優質龍井茶和桂花混合而成。桂花龍井具有以下的功效和作用：
1. 清熱解暑：桂花和龍井茶皆有清熱解暑的作用，所以喝桂花龍井茶可以幫助人體消除暑熱和疲勞。
2. 調節胃腸功能：桂花龍井茶中含有茶多酚和芳香物質，能夠幫助促進胃部消化，舒緩胃腸不適。
3. 消除口腔異味：桂花和龍井茶都具有消除口腔異味的效果，可以減少口臭。
4. 美容護膚：茶多酚和抗氧化物質有助於促進血液循環、提高肌膚彈性和抵禦自由基的侵害，對於肌膚的美容護膚有一定的作用。
5. 緩解情緒：桂花龍井茶的醇香回甘可以讓人心情舒暢，消除緊張和壓力。
總之，桂花龍井茶是一款非常健康的茶飲料，有着多種功效和作用，適合不同年齡和人羣飲用。
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桂花龍井茶功效作用是什麼？
相信很多的人都有喝過桂花龍井茶，所以大部分的人都會想知道桂花龍井茶有什麼作用。下面為您精心推薦了桂花龍井茶功效作用，希望對您有所幫助。 桂花龍井茶功效
桂花龍井以浙江杭州一帶文明。因茶坯採用西湖龍井，桂花又被列為杭州的市花，以滿覺隴茶產區種植的桂花樹種最為名貴，兩者通過茶葉加工工藝中窨花工藝製作而成。品飲桂花龍井茶，既有濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香，杯茶在手，但覺花氣襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡。
龍井飄香八月秋，芽鑲金桂嵌子油。不羨明前初摘葉，只貪手裏杯馨流。可見桂花龍井的珍貴，現在也是現在來杭遊客首選的城市紀念禮品之一。
桂花龍井的加工方法
桂花龍井是由精製西湖龍井茶坯與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久，茶色綠而明亮，深受消費者寵愛。
1、原料配比：一般按50公斤精製茶胚配用鮮桂花15公斤，可視花茶的檔次適當增減。
2、茶胚窨花：首先在潔淨的竹墊或白布上鋪放一層茶胚，然後按原料配比量均勻加放一層桂花。照此 一層茶一層花重複鋪成堆，頂層以茶胚覆蓋堆窨。若室內温度低於20℃時，用白布罩蓋茶堆保持温度穩定，促使鮮花正常吐香。桂花較少時，可按上述方法在木箱等容器中與茶坯窨制。
3、通花散熱：通花就是將茶堆扒開晾涼。當茶胚吸香2-3小時、茶堆温度上升到40℃時，要及時扒開茶堆，上下翻動1次，讓其散熱。當茶堆降温至30℃以下時，須收攏成堆進行第2次窨花，使茶胚均勻吸香。
4、篩除花渣：待桂花成萎蔫狀態，花朵變成紫紅色，手摸茶胚柔軟而不沾手時，就應結束窨花。扒開茶堆，將花渣篩去，晾乾後可配入茶中。
5、復烘乾燥：茶胚在窨花吸香時，也吸收了大量水分，含水量高達15%，要儘快復烘乾燥，使含水量降至5%左右，以免黴變。
6、包裝貯藏：烘乾後即成桂花茶，自然冷卻24小時，按重量規格用精緻紙袋和複合膜袋密封包裝好，裝入紙箱內，就可供應市場或放入通風乾燥的室內貯藏。
桂花茶價值功能
桂花茶的功效是温補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養陰潤肺，可淨化身心，平衡神經系統。。 主治：陽氣虛弱型高血壓病。症見眩暈，頭暈，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清長，舌質淡，苔白，脈沉細。
桂花茶對於口臭、視覺不明、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療作用。
桂花茶具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。夏天很多人覺得面板乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。桂花茶系桂林特產，桂花茶茶葉用鮮桂花窖制後，即不失茶的真味又帶濃郁桂花香氣。飲後有通氣和胃的作用，適合腸胃功能較弱的老年人飲用。
桂花茶的喝法
沖泡方法
沖泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘便可以喝。
飲茶禁忌
便祕者、糖尿病患者、孕婦不宜飲用。
桂花茶可不可以和龍井一起泡
可以。
桂花茶，是中國的主要茶類之一，屬於花茶，由桂花和茶葉窨制而成，香味馥郁持久，湯色綠而明亮，在採集、配置、生產、包裝等各流程中，嚴格經過茶胚製備、新鮮桂花采收、茶胚窨花、通花散熱、篩除花渣、復烘乾燥、慮網包裝、保質貯藏等8道工序 。以廣西桂林、湖北咸寧、四川成都、重慶等地產製最盛。
桂花茶具有温補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的功效。
主要功效
桂花茶的功效是温補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養陰潤肺，可淨化身心，平衡神經系統。
桂花茶温補陽氣之功效 。 主治：陽氣虛弱型高血壓病。症見眩暈，頭暈，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清長，舌質淡，苔白，脈沉細。
桂花茶對於口臭、視覺不明、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療作用。
龍井是漢族傳統名茶，屬於綠茶，位列中國十大名茶之首。龍井茶產於浙江杭州西湖一帶，由漢族茶農創制於宋代，已有一千二百餘年曆史。龍井茶色澤翠綠，香氣濃郁，甘醇爽口，形如雀舌，即有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕的特點，西湖龍井茶葉為扁形，葉細嫩，條形整齊，寬度一致，為綠，手感光滑，一芽一葉或二葉。西湖龍井茶清香馥郁，滋味更加鮮醇爽口。龍井茶含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等成分均比其它茶葉多，營養豐富。
功效作用
龍井含有豐富的營養物質，具有生津止渴、降血壓、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效與作用：
興奮作用
茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
利尿作用
茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
強心解痙
咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。
抗菌、抑菌
茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。
減肥
茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，達到減肥功效。
防齲齒
茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的“氟磷灰石”，給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。
抑制癌細胞
茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。
消臭、助消化功效
口臭時食物殘渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物產生臭味。西湖龍井茶湯可抑制這種酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助於澱粉、蛋白質和脂肪的分解，幫助消化。
幹桂花可以和西湖龍井一起泡水喝嗎
幹桂花可以和西湖龍井一起泡水喝。
桂花龍井本來就是杭州的傳統茗茶，是由精製西湖龍井茶坯與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久，茶色綠而明亮，深受消費者寵愛。茶坯以精製西湖龍井上等原料為主，西湖龍井茶的前身是唐宋時期杭州靈隱、天竺一帶寺僧種植炒制的佛門山茶。
中醫認為桂花：辛，温；泡茶可養顏美容
，舒緩喉嚨
，改善多痰、咳嗽症狀
，治十二指腸潰瘍
，葦麻疹
、胃寒胃疼
、口臭
、視覺不明
。
而龍井茶未發酵，屬於涼性茶，和桂花搭配可以達到平衡，抑制少數人對綠茶的不適應；同時含有豐富的營養物質例如茶多酚，具有生津止渴、降血壓、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效與作用。
因此桂花龍井在美容養顏和改善消化系統功能上更加強化。
經常喝花茶，對人的身體有哪些好處？
引言：喝茶是一種健康的養生方式，有治病防病的保健作用。花茶是近些年來大眾比較喜歡的飲品，之一具有提神清火，消食利尿等保健作用，平時適量飲用對身體是有一定的好處的。經常喝花茶，對人的身體有哪些好處？接下來我們來了解一下吧。
一、花茶都包括哪些茶？
有的人可能對花茶具體指的是哪一些會產生一些疑問，花茶的品種是比較多的，他都包括有茉莉花茶，桂花茶，還有珠蘭花茶，還有碧潭飄雪以及玫瑰花茶，還有桂花龍井，桂花烏龍等花茶。都是以傳統的方式做成茶的。
二、經常喝花茶，對人的身體有哪些好處？
喝花茶可以保護人體心肝脾，肺，腎，五臟，可以針對五臟進行食補養護，經常喝花草茶，對於慢性肝炎和腸道疾病有着防治的功效，還具有平肝降壓，對高血壓身體浮腫有效果，還具有降血脂，增加冠狀動脈血流量，增加吸地供血，抗動脈粥樣硬化等作用，還能預防心血管疾病，對改善高血壓心肌梗死的症狀有很大的益處的。像泡玫瑰花茶的話，可以緩和情緒，平衡內分泌補血氣，美顏護膚對肝和胃有調理的作用，還可以消除疲勞，改善體質玫瑰花茶的味道，清香優雅能夠令人緩和情緒，還能緩解抑鬱能夠改善內分泌失調，解除腰痠背痛，對消除疲勞和傷口癒合，滋潤養顏，護膚，美容，活血，保護肝臟和胃養肝消除疲勞，促進血液循環的功能。
三、其他好處
花茶中含有多酚類物質，喝花茶能夠除口腔細菌，清晰口氣，花茶中而茶素能夠抑菌，消炎抗氧化，有助於傷口的癒合，喝花茶能夠補充人體所需的蛋白質，礦物質，維生素，氨基酸，糖類等多種營養物質，喝花茶能夠使人鎮靜調節人體的神經系統功能，促進人體的健康，花茶能使人的皮膚白褶有光澤，具有一定的美容養顏作用，還可以減少紫外線對皮膚的傷害。
哪些茶葉屬於花茶
1、花茶，又名香片，利用茶善於吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收後再把乾花篩除，製成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的我國北方人喜愛。最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，普通花茶都是用綠茶製作，也有用紅茶製作的。花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯、配以能夠吐香的鮮花作為原料，採用窨制工藝製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分為茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等，其中以茉莉花茶產量最大。
2、還有一種就是花草茶，也稱為花茶，特指那些不含茶葉成分的香草類飲品。花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。
如菊花茶菊花茶是指菊花，其中較為有名的乃浙江桐鄉的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊，均屬我國四大名菊之列。菊花可分為野菊和家菊，家菊清肝明目，野菊祛毒散火，降三高，野菊中屬崑崙雪菊最優。菊花茶有時也在菊花中加點茶葉，不僅可以調味亦可具有更顯著的功效。
玫瑰花茶以不同品種的玫瑰花花瓣和花萼製成。花的品種和採花時間是影響玫瑰花的主要因素，一般認為紅玫瑰花茶是最好的玫瑰茶；花的採收時間也很重要，決定着玫瑰花茶的口感，玫瑰花清香淡雅而花萼帶有淡淡水果味的甘甜。玫瑰花茶香氣濃郁，和而不猛，花中富含多種維他命，對人的身體具有調理作用，特別是女性朋友。
茶的風俗習慣，要中國的
中國是世界茶葉的故鄉，種茶、製茶、飲茶有着悠久的歷史。中國又是一個幅員遼闊、民族眾多的國家，生活在這個大家庭中各族人民有着各種不同的飲茶習俗，真可謂“歷史久遠茶故鄉，絢麗多姿茶文化。”
擂茶。顧名思義，就是把茶和一些配料放進擂缽裏擂碎衝沸水而成擂茶。不過，擂茶有幾種，如福建西北部民間的擂茶是用茶葉和適量的乏麻置於特製的陶罐中，用茶木棍研成細末後加滾開水而成；廣東的揭陽、普寧等地聚居的客家人所喝的客家擂茶，是把茶葉放進牙缽（為吃擂茶而特製的瓷器）擂成粉未後，加上搗碎的熟花主、芝麻後加上一點鹽和香菜，用滾燙的開水沖泡而成而成；湖南的桃花源一帶有喝秦人擂茶的特殊習俗。是把茶葉、生薑、生米放到碾缽裏擂碎，然後衝上沸水飲用。若能再放點乏麻、細鹽進去則滋味更為清香可口。喝秦人擂茅一要趁熱，二要慢嚥，只有這樣才會有“九曲迴腸，心曠神怡”之感。
龍虎鬥茶。雲南西北部深山老林裏的兄弟民族，喜歡用開水把茶葉在瓦罐裏熬的濃濃的，而後把茶水衝放到事先裝有酒的杯子裏與酒調和，有時還加上一個辣子，當地人稱它為“龍虎鬥茶”。喝一杯龍虎鬥茶以後，全身便會熱乎乎的，睡前喝一杯，醒來會精神抖擻，渾身有力。
竹筒茶。將清毛茶放入特製的竹筒內，在火塘中便烤邊搗壓，直到竹筒內的茶葉裝滿並烤乾，就剖開竹筒取出茶葉用開水沖泡飲用。竹筒茶既有濃郁的茶香，有有清花的竹香。雲南西雙版納的傣族同胞喜歡飲這種茶。
鍋帽茶。在鑼鍋內放入茶葉和幾塊燃着的木炭，用雙手端緊鑼鍋上下抖動幾次，使茶葉和木炭不停地均勻翻滾，等到有屢屢青煙冒出和聞到濃郁的茶香味時，便把茶葉和木炭一起倒出，用筷子快速地把木炭揀出去，再把茶葉倒回鑼鍋內加水煮幾分鐘就可以了。布朗族同胞喜歡飲鍋帽茶。
蓋碗茶。在有蓋的碗裏同時放入茶葉、碎核桃仁、桂圓肉、紅棗、冰糖等等，然後衝如沸水蓋好蓋子。來客泡蓋碗茶一般要在吃飯之前，倒茶是要當面將碗蓋揭開，並用雙受託碗捧送，以表示對客人的尊敬。沏蓋碗茶是回族同胞的飲茶習俗。
婆婆茶：新婚苗族婦女常以婆婆茶招待客人。婆婆茶的作法是：平時將要將去可的南瓜子和葵花子、曬乾切細的香樟樹葉尖以及切成細絲的嫩醃生薑放在一起攪拌均勻，儲存在容器內備用。要喝茶時，就取一些放入杯中，再以煮好的茶湯沖泡，邊飲邊用茶匙舀食，這種茶就叫做婆婆茶。
蟲茶。它是一種製法奇特、極富民族習俗的特產茶。蟲茶是把採摘的茶樹鮮葉和部分香樹葉混合放在竹簍或大木桶裏，澆上淘米水，讓其自然發酵。數天後便散發出一種特有的氮氣味，這種氣味會招引“化香夜蛾”的昆蟲成羣來此安家落户，生育繁衍。它的幼蟲特別喜食腐爛的茶葉和香樹葉，並排出一粒粒比菜籽還小的蟲屎。把這種蟲屎收集起來曬乾便是蟲茶。飲用蟲茶時要先在杯中倒入開水，後放入適量蟲茶，蓋好杯蓋。蟲茶粒先漂浮在水面，待其緩緩下沉到杯底並開始溶化時即可飲用。蟲茶泡出的湯清香宜人，沁人心肺。飲之令人頓感心曠神怡。湖南城步苗族目治縣五嶺山區的苗族同胞尤愛飲蟲茶，所以蟲茶又叫城步蟲茶，它是一種速溶性飲料。
醃茶。即把新茶葉放在大缸裏，撒上適量的鹽，然後用石塊壓緊蓋好，經過數月後（一般是三個月）再拿出來飲用。此茶香氣和滋昧都別有風味，由於像醃白菜一樣，所以叫醃茶。部分彝族同胞愛喝。
砂罐茶。把沖洗乾淨的小砂罐置於火塘旁烘烤，等砂罐烤温熱了，再把茶葉放進去，手握砂罐在火上慢慢搖晃，等砂罐內的茶葉散友出悦鼻的馨香時，便可將滾開水衝進砂罐裏，蓋上罐蓋，悶上三分多鐘，砂罐茶便沏成了。我國三峽一帶的老百姓醉心於砂罐茶，他們覺得只有喝這種茶才夠味才過癮，喝後五臟六腑都熨貼，無比暢快。
三道茶。分三次用不同的配料泡茶，風味各異，概括為頭苦二甜三回味，頭道茶為苦茶，把茶葉放入小陶罐中用小火烤至微黃並有清香味時，再向茶罐內衝入沸水，泡成濃釅的茶汁倒人杯中飲用，此茶味濃且苦，故稱苦茶。第二道茶為甜茶，它是和茶葉嫩芽和核桃仁、烤乳扇、冰糖蜜餞或者蜂蜜等用沸熱的開水沖泡而成。此茶甜滋滋的，故稱甜茶。第三道茶為回味茶，它是用茶葉嫩葉加生薑片、花椒、桂皮末、紅糖等用滾燙的開水沖泡而成。此茶麻、辣、甜、苦各味皆有，飲之使人回味，故稱回味茶。雲南大理的白族同胞愛飲三道茶，並用三道茶待客。三道茶喻示着人生有苦有甜，苦盡甜來，令人回味無窮。小小三道茶折射出白族同胞對人生哲理的悟性。
土鍋茶。用土鍋或主罐燒水，待水燒開時再把新鮮的茶葉直接放入土鍋內或土罐內，並繼續加水燒，直至燒到茶湯很濃時為止。哈尼族同胞愛飲這種茶，並稱它為“土鍋茶”。
酥油茶。藏族同胞特別愛飲酥油茶。酥油茶的一般做法是將茶葉搗碎，在鍋中熬煮後，用竹篩濾出茶渣，將茶汁倒入預先放有酥油和食鹽的桶內，用打茶工具在桶內不停地攪伴，使酥油充分而均勻溶於茶汁中，然後裝入壺內放在微火上以便隨時趁熱取飲。較高檔的酥油茶還得加上事先就炒熟的碎花生米、核桃仁或者糖和雞蛋。酥油茶既可單獨詼用也可在吃糌粑或麥丐粑時飲用。
雷響茶。是酥油茶的一種，所不同的是把鑽有小孔的鵝卵召燒紅，放進裝有酥油與茶汁的桶裏，桶內茶汁便噼噼吧吧作晌，晌聲過後立即用勁上下抽打，以增強茶湯的濃度及香氣和滋味。
女性體寒手腳冰涼，夏季應該喝什麼茶呢？
女人常常會因貧血，低血糖、低血壓、虛寒體質等引起手腳冰涼的症狀。以及減肥過度，節食、過度疲勞也會有手腳冰涼的現象，那麼有沒可食補的較為温和的調理方法呢？
1、火灸娘酒
娘酒採用糯米和天然山泉水為主要原料，通過蒸煮、發酵、炙酒等工藝釀製而成，其味芬香甜美，酒精度較低，口感清醇，富含人體必須的17種氨基酸，其中有8種是人體自身不能合成，需要從食物中攝取的氨基酸、14種人體有益的微量元素。
娘酒因其營養價值高，對快速恢復元氣、補血養顏、舒筋活絡、活血散淤有非常獨特的功效，被客家人稱為"液體蛋糕"，是招待賓客、喜慶、年節等宴席上不可少的飲料酒！
娘酒飲用方法：1、直飲：打開瓶蓋，可以直接飲用。2.温飲：將温酒壺放到開水中隔水温熱，或直接加入温開水飲用。3、冷飲：可冰鎮，味道爽口，消暑解渴。4.湯品：可作為湯水滋補身體，娘酒炒雞、娘酒煮雞蛋、釀酒燉鯉魚、羊肉湯等。
2、黃芪參片茶
女人手腳冰涼，往往表現出氣虛血淤的症狀，最常見的身體表現形式是容易頭暈、手足末端冷痺，即手腳冰涼、血液黏稠度高等。往往是由於氣虛無力，不能推動血液運行所致。可用高麗蔘片5克，黃芪10克，
將以上材料一起放入保温杯，加90°沸水適量沖泡，蓋上杯蓋焗5分鐘後即可飲用。可反覆多次續水焗泡，有補氣暖身、暖四肢的功效。尤其適用女人、老人有以上症狀者飲用。
3、陳皮生薑大棗茶
這個茶方，內有生薑可以暖身散寒，還具有温補氣血的作用，女人面色蒼白、無力、四肢冰涼尤為適宜。陳皮3克切絲，生薑3片，大棗10克去核切絲。將藥材一起放入杯中，加沸水適量，蓋上蓋，5分鐘即可飲用。有理氣益胃、袪寒暖身的作用。血液循環好了，面部皮膚微循環也會旺盛，會有抗皺等功效。
夏天經常手腳冰涼，是體寒的表現嗎？
夏天經常手腳冰涼，是體寒的表現嗎？
在我們的日常生活中你知道夏天經常手腳冰涼，是體寒的表現嗎？一起來聊聊看吧。
人長期處於寒性體質，還會導致腸胃炎、腹瀉、便祕等情況，還會有頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等各種疼痛症狀。體寒也叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。中醫對於病情，可以用“八綱辨證”法説明，分成“陰、陽、表、裏、虛、實、寒、熱”。這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就説這個人虛寒。虛寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。很多女性都會出現手腳冰涼的現象，卻不知道這是體寒的表現，也是女性身體不健康的表徵之一。長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等。
體寒是指寒性體質，也就是中醫提到的偏陰體質。具有該體質人羣的特點有：體型偏胖、易疲勞、食量少、畏寒喜熱、性格內向等等。此外，女性宮寒也是體寒的表現之一。生薑性温，把生薑和紅糖一起煮水喝，有驅寒的功效。喝下一杯紅糖薑茶不僅驅逐寒氣，讓身體暖和，還可以加速血液循環和新陳代謝，讓下半身囤積的脂肪和垃圾迅速排出體外，對打擊下半身肥胖有着十分好的效果。有很多的女性朋友都比較喜歡穿小短裙的，而這種做法，就會把我們的雙腿暴露在外面，我們的雙腿上面有很多的末梢神經，直接暴露在寒冷的空氣當中，寒風侵襲就會通過毛孔進入到身體裏面，就會加重體寒的情況，並且有的還會引起關節疼痛，所以説，愛美不穿棉這樣的做法還真的是非常錯誤的。
如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等都屬於温熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。枸杞是熱性食材，是補陽的妙品；桂花在八月開放是温性的花，與龍井茶相配，每杯加入5顆左右的枸杞，用沸水沖泡，可以起到温補的效果。枸杞桂花龍井，可以理解為枸杞+桂花+龍井，用量依據個人的口味自行調配，如果幸好有上好的桂花龍井，只須加入枸杞便可，那這種茶可以整天喝，百無禁忌，並且適合各類體質的人羣飲用。雖然龍井有一定的寒性，但是枸杞桂花很好的中和了寒性，這款茶是非常補陽氣的，很適合體寒的人羣飲用。
用花椒水泡腳，可以讓花椒的辛辣温暖直接刺激下半身，促進腳部血液循環，降低局部肌張力，由內而外地加快下半身血液流通，讓肥肉消失得更快!而且還能消除疲勞。有的手腳冰涼本身就是有陽虛的體現，再加上平時不合理的飲食，比較喜歡吃生冷的食物，夏天的時候喜歡空調的冷風，比較喜歡吃冷飲，這樣幾方面的共同作用，就會使得體寒的情況更加嚴重，夏天的時候還好，到了冬天的時候，這樣的反應就會更加的明顯了，那麼，面對這樣的情況，有沒有什麼比較好的改善的辦法呢？其實，在我們的現實生活中，只要是稍加註意，手腳冰涼的情況還是能夠得到有效的改善的。
都有哪些花茶
1. 玫瑰花茶。
玫瑰花味甘微苦、性温，最明顯的功效就是理解鬱、活血散淤和調經止痛。
2. 杜仲花草茶。
杜仲由於數量稀少藥用價值巨大，國家藥材部門將"杜仲、七葉一支花、靈芝、熊膽"列入四大緊缺專控藥材。
3. 勿忘我花茶。
清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容，補血養血，並能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。
4. 金盞花茶。
金盞花含礦物質磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣。飲用金盞花茶，能發汗、利尿、清濕熱。而它的花還能製成沙拉，或用於烹調以增加色香味。
5. 茉莉花茶。
具有促進大腦功能，保護神經細胞;還有鎮靜止痛作用，對婦女“痛經”有一定療效;茉莉花茶中的茉莉酮對男人前列腺炎、前列腺腫大也有防治作用。
參考資料：人民網-最適合女性喝的八款養生花茶
花茶指的是什麼？
花茶是由茶葉加香花拌和窨制，使茶葉吸附花香而製成。
用來窨制花茶的茶葉素坯簡稱“茶坯”，依據茶坯的種類不同有烘青花茶、炒青花茶、紅茶花茶、烏龍茶花茶等等。
依據香花種類的不同有茉莉花茶、珠蘭花茶、桂花茶、白蘭花茶、玫瑰花茶、玳玳花茶、柚子花茶、金銀花茶、菊花茶等。
茉莉花茶是花茶中的主要產品。用茉莉花窨制花茶已有悠久的歷史，早在南宋時，施嶽《步月·茉莉》詞中就有茉莉花焙茶的記述，該詞原注：“茉莉嶺表所產……此花四月開，直至桂花時尚有玩芳味，古人用此花焙茶。”茉莉鮮花色白，香氣清幽濃郁，通常是夏秋季開花，夜間開放吐香，花不開不香，花邊開放邊吐香，完全開放以後，基本不再釋放香氣。根據茉莉花的這一吐香規律，花農總是白天採摘含苞待放的大花蕾，夜裏將剛開始開放的茉莉花與茶葉一起拌和，花開釋香，茶吸收花香，窨制10多小時後，花開香盡，窨制完畢，篩分出茉莉花，茶葉再加鮮花二次窨制，好的花茶通常要窨三、四次。茉莉花茶的品質特點是茉莉花香濃郁，沖泡和飲用過程中，滿室花香，給人一種舒心愉悦的感受。
茉莉花茶主產於福建、廣西、四川、湖南、江蘇、浙江等地。原來福建是我國茉莉花茶的主產區，近10多年來，廣西橫縣利用當地優越的自然條件，大力發展茉莉花的生產，現今全國有近一半的茉莉花茶是在廣西橫縣加工的。我國茉莉花茶的主要品類有上述各地產的茉莉烘青、茉莉毛峯，浙江、安徽的茉莉大方，江蘇蘇州的茉莉蘇萌毫，福建、廣西的茉莉大白毫、茉莉白毛猴、茉莉毛尖、茉莉繡球、茉莉龍珠、茉莉白雪毫、茉莉金絲銀鈎、茉莉白雪芽、茉莉凌雲白毫、茉莉香片等。我國茉莉花茶的主要品牌有：北京的京華茉莉花茶、吳裕泰花茶、張一元花茶、四川的龍都香茗、湖南的猴王牌茉莉花茶、福建茉莉花茶、廣州茉莉花茶、台灣香片等。
珠蘭花茶,主產於安徽歙縣，其次是福建漳州、廣州等地。窨制珠蘭花茶的香花有米蘭和珠蘭兩種，珠蘭和米蘭花小如珠，黃白色，淡雅清香，窨製成的珠蘭花茶有珠蘭烘青、珠蘭毛峯、珠蘭大方等，通常茶葉原料好，花香清雅鮮爽而持久，耐沖泡、耐貯藏。
白蘭花茶,是以白蘭花或黃蘭、含笑等香花窨制的花茶。白蘭花香氣濃郁，黃蘭又稱黃緬桂，淡，含笑有香蕉香味。白蘭花有時也作為茉莉花茶窨制時“打底”用，也就是茉莉花中摻入少量白蘭花瓣，以增加茉莉花茶香氣的濃度。
玫瑰花茶,是用紫紅色的玫瑰花瓣窨制的花茶。除玫瑰花外，還有薔薇、香水月季等都可使用。茶坯常用紅茶，窨制好的玫瑰紅茶，清飲或加糖飲用，都有濃郁的甜香味。
玳玳花茶,是用玳玳花窨制的花茶，玳玳花有開胃通氣的藥理作用，被譽為“花茶小姐”。玳玳花適宜於窨制烘青、炒青花茶。
桂花茶,是用金桂、銀桂、丹桂和四季桂窨制的花茶。金桂秋季開花，花色金黃；銀桂秋季開花，花色黃白；丹桂秋季開花，花色橙紅；四季桂，一年四季開花數次，花色淡黃。金桂和銀桂花香濃郁，丹桂和四季桂花香淡雅。桂花茶主產廣西、福建、四川、浙江等地。著名的品類有桂林的“桂花毛尖”、安溪的“桂花烏龍”、重慶的“桂花紅茶”、杭州的“桂花龍井”等。
柚子花茶,是由柚子花窨制的花茶。柚子花適於窨制紅、綠茶，具有濃郁的甜香，主產於廣西、福建、廣東等地。
金銀花茶,是用金銀花窨制的花茶，金銀花既有清雅的花香，且有清涼的藥理作用，金銀花茶常用於夏季的解暑，也屬一種保健茶。
有許多所謂“花茶”，其實不是真正意義上的花茶，就是把各種花經過乾燥加工後泡水喝。不少花，如玫瑰花、菊花、金銀花等都是具有特殊藥效的植物，用來泡水喝的確具有健身、美容功效，但也並不是所有的花都適宜任何人。因為人體的體質有個體差異，有虛實寒熱之分，所以選什麼花來飲用，用多少量，還需根據自身體質，或者在專家的指導下進行。
即使是最常見的花，飲用時也有一定的注意事項，以下介紹幾種經常飲用的“特殊的花”及適應人羣。
玫瑰花，性微温，具有活血調經(對月經不調)、舒肝理氣(對情緒有鎮定、安撫)的功效。
紅月季花，性微温，有活血調經的功效。因為玫瑰花和紅月季花功效相似，也可以混合在一起飲用。
菊花，性寒，具有疏散風熱、清熱解毒、清肝明目的功效，但脾胃虛寒、大便稀溏的人就不宜飲用。
金銀花，性寒，具有清熱解毒(適宜感冒、發熱、咽喉疼痛的患者)、疏散風熱(對痢疾有輔助治療的作用)、消腫止痛的功效，但脾胃虛弱者不宜常用。
中國槐，性寒，具有涼血、止血、清肝瀉火的功效，主要治療便血、小便血、崩漏等症。由於中國槐中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。但飲用量不宜過大，特別是脾胃虛寒者不宜飲用。
建議您在飲用前，最好找中醫諮詢一下，看看自己是何種體質，以便選擇相應的花茶來日常飲用。
