香蕉跟酸奶一起吃有毒嗎

酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補。香蕉含有酸奶不含有的膳食纖維和維生素C，香蕉中不含有維生素A，D蛋白質，而且維生素B2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。但有可能發生的問題是，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。而一些容易便祕的人如此食用，反而能夠促進排泄，有益健康。